Tohto roku po tretí krát som sa postavil na štart tohto pekného a dosť náročného horského behu, ktorý organizuje môj dobrý kamarát a ja mu trošku vypomáham s časomierou.
Tentoraz však bolo všetko inak, na rozdiel od predchádzajúcich horúcich ročníkov od rána prší - a bolo ešte veselšie :-)
 |
| Rozprava pred štartom |
Umirak mám chuť si užiť,
pred rokom som ho dal pod 4 hodiny teraz si trúfam na ešte lepší čas. Po pripravení celej časomiery sa obliekam a chystám na štart. Keďže bude pršať oblečko neriešim, iba tričko a rozhodujem sa nebrať vodu a spoľahnúť sa na občerstvovačky.
 |
| Štart |
Po štarte bežím kľudne niekde v poslednej štvrtine. V stúpaní na Lysú po modrej šetrím sily a dosť kráčam po rozmočenom teréne. Napriek tomu niekde zle stúpim a trochu si vyvrtnem pravý členok - nič zvláštne... Hore na zajazdovke začínam bežať a valím si to slušným tempom traverzom aj v blatistom klesaní a obieham niekoľko ľudí. Na
prvú občerstvovačku dobieham v čase
1:14:50 - čo je takmer o 10 min lepšie ako pred rokom.
 |
| Prvá občerstvovačka |
 |
| Dobieham na prvú občerstvovačku |
 |
| Dôležité občerstvenie pre umirakovim stúpaním - Tokáreň |
Na občerstvovačke si doprajem čas, dostatok tekutín keďže si vodu nenesiem a nejaké sladkosti. Zatiaľ ma obieha dosť ľudí, niektorí ani nestoja. Ja si beriem ešte dva fajnové koláče a kráčam v ústrety
Tokárni. Kráčam a jem buchty ľudia ma obiehajú a moc mi to nevadí. Dokonca jedna baba sa mi prihovorila že vraj čítala môj blog - ako som sa trápil - to bol asi nultý ročník... :-)
Keď som dojedol zrýchľujem, fakt svižnú chôdzu striedam s poklusom a bez problémov dobieham ľudí, ktorý sa snažili strmé úseky v blate behať. Tokáreň dávam vcelku dobre a hore v sedle pri chlapcoch z horskej sa znovu osviežujem hlavne vodou - takže mi zas ľudia trochu poodišli.
Na
hrebeni prší a je fakt zima. Po strmom výstupe som fakt dosť uzimený a rozbieham sa pomaly. Postupne stúpam na Veľkú Javorinu keď ma v rozbehu tlmí pravá noha. Kŕč mi stiahol prsty na hohe do klbka a vystrel celú nohu. Kráčam ako Quasimodo a snažím sa nohu rozhýbať. Myslím na to že som si na občerstve nedal soľ. Počasie sa medzi tým ešte dramatizuje fučí strašný vietor, je zima a miestami vertikálne poletuje čosi pichľavé asi drobný ľad. Kŕč som nejako rozchodil a bežím na
druhú občerstvovačku - spúšťa sa regulérny horský lejak. Na druhú občerstvu prichádzam v čase
2:35:00 o 17 min skôr ako pred rokom. Prikladám pár foto, ktoré dokumentujú podmienky na trati :-)
 |
| Druhá občerstvovačka |
 |
| Prvý bežec - Druhá občerstvovačka |
 |
| Druhá občerstvovačka |
 |
| Druhá občerstvovačka |
 |
| Druhá občerstvovačka |
 |
| Druhá občerstvovačka - užili sme si regulérny lejak |
 |
| Druhá občerstvovačka |
Dávam si soľ s banánmi a znovu tekutiny. Pár ľudí ma znovu obieha ale to mi nevadí. Hneď v prvom kopci ich stiahnem a obehnem. Už podľa času viem, že to bude asi pekný výsledok. Na hrebeni ma však
znovu chytá kŕč a obiehajú ma nejaký ľudia, musím proste spomaliť a nejako to rozhýbať. Na jednej odbočke stretávam horskú službu a neváham si opýtať soľ alebo magnézium. Dostávam
tekuté magnézium a tá zastávka určite stála zato. Postupne sa dostávam cez posledný kopec a púšťam sa do klesania. Ľudia ktorých som mal na dohľad mi ušli.
 |
| Medzičasom víťaz preteku už v cieli :-) |
Klesám sám, odbočujem na trasu terénom aj keď je v tom blate určite pomalšia a náročnejšia ako asfalt. Neprišiel som sem ale behať po asfalte. V závere už v dedine ma dobieha dvojica a v diaľke vidím babu čo ma obehla keď som mal na hrebeni kŕče. Bežím v pohode okolo 5min/km až kým nezbadám na dohľad
ride-pub - cieľ a nasadzujem svoj obvyklý rýchly finiš - tempo 3:30 pred cieľom dokonca 2:25 min/km. Keď už celý beh nestál za veľa tak nech aspoň finiš je na úrovni :-) Babu dobieham ale na schodoch už neobieham, bolo by to chrapúňstvo na posledných metroch.
 |
| V cieli privítanie a podanie ruky od organizátora |
 |
| V cieli |
V cieli privítanie a podanie ruky od organizátora. Čas v cieli
03:42:26,68 o 15 min lepšie ako
pred rokom. Nebyť komplikácií s kŕčmi, ktoré som priradil dosť aj k zime tak by to mohlo byť aj lepšie. Nie je ale dôvod na nespokojnosť. Každý rok zlepšenie, od
nultého ročníka kde som mal čas 4h 13m pomerne slušné.
 |
| Najrýchlejší na vyhlásení výsledkov |
Čergovský Umirak ako každý rok perfektne zorganizovaný, priebeh hladký, hosrká služba pracovala perfektne. Iba jeden bežec sa stratil v závere trate a odbehol kamsi inam. Nakoniec ale do cieľa dobehol.
Výsledky: https://www.dropbox.com/s/3y4h6uiiuvw9iej/cergov-2017-vysledky.pdf?dl=0
Foto:
Občerstvovačka 1
Občerstvovačka 2 + cieľ a vyhodnotenie
Záznam z hodiniek - Signál GPS na začiatku vypadával alebo nebol... Klasika:
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára