utorok, 21. mája 2013

Prečo žijeme na smetisku???

Vždy keď sa vrátim z rakúska mám ten pocit, bol som tam len 2 dni ale ten kontrast je hrozný... Napriek tomu, že sa tvárime ako majstri sveta, na Slovensku je bordel a špina až sa tomu nechce veriť... Keby ste tu vysadili cudzinca tak by kľudne povedal že je kdesi na Balkáne, v Bulharsku, Rumunsku či na Ukrajine... podľa bordelu samozrejme...
  • Idem si zabehať a v lese nelegálne skládky
  • Preskakujem potok pri orientačnom behu a leží tam guma z traktora
  • Šlapem na vrch v Slovenskom krase a nachádzam bandasky zo starým olejom
  • Idem do tatier a vraciam sa s igelitkou plnou obalov zo sladkostí - cítim sa ako smetiar
  • Sedím vo vlaku a obzerám Ružín - celá hladina zasraná plastovým odpadom
Tento bordel tam nenasťahoval nikto iný len ľudia. Nad cigánmi a tým ako žijú všetci ohŕňajú nos a následne vyhodia špak v meste na dlažbu, alebo odpadky z auta na diaľnici.

Prečo žijeme na smetisku??? Asi sme si zvykli a už to ani nevidíme... Stáva sa to aj mne, vždy potom pomôže krátky pobyt niekde vonku a ten kontrast po návrate...

Foto dávam len ilustračné, nejak špeciálne som nikdy bordel v lesoch nefotil, ale uvažujem že s tým začnem...

Zásoba starého oleja nájdená počas potuliek


Správa hlavnej červenej značky

Do pozornosti dávam toto:

Tatranská dobrovoľnícka služba
http://www.tos-tds.sk/

pondelok, 20. mája 2013

Video: Spartan Race 2013 - Valčianska Dolina

Všetko sme to začali riešiť začiatkom marca, Slovo dalo slovo s nápadom prišiel Filip a nakoniec sme postavili 7 členným tím motorkárov na štart Spartan Race - terénneho behu cez rôzne prekážky, ktorý sa konal v polovici mája vo Valčianskej doline.

Po registrácii
O Spartane som počul prvý krát možno pred rokom možno aj dávnejšie, bolo to ale niekde v anglicku. Prvý na slovensku sa konal minulý september ale boli sme na Balkáne vtedy. Teraz som sa rozhodol že to skúsim.

Žiaľ netušil som, že v Apríli si na motorka na pieskovej rally súťaži Sand Baja  vykĺbim koleno. Žiaľ komplikácie sa mi ťahajú dodnes, nedokončil som Bankovský lesný beh, bolesti som mal na pretekoch aj trénigoch, 2 týždne som jedol lieky a dodržoval absolútny kľud. Neúspešne. Aktuálne čakám na magnetickú rezonanciu (12. júna) kde ma poslal ortopéd. Pravdepodobne som si pri tom úraze na moto poškodil - presekol meniskus. Ak sa to potvrdí operácia ma asi neminie. Aj keď mi ortopéd nariadil kľudový režim Spartana som si nechal ujsť postavil som sa na štart s tým, že pôjdem pomaly a opatrne a aj preto som zobral kameru GoPro na hruď. Síce mi pri niektorých prekážkach prekážala (skok cez stenu, plazenie, lezecká stena a pod) ale aspoň vzniklo video, kde si môžete pozrieť ako to vyzeralo... Už je to zostrih.

Jašterice a ja pred štartom
Video:


Trasa mala cca 5 km a 18 prekážok. Hneď na začiatok sme smerovali do blata do polovypustenej priehrady a potom výšľap rovno hore po zjazdovke rovných 100 výškových metrov. Tam čakalo rúčkovanie. Fajne zablatené ruky aj hrazdy z lešenia. Kto sa šmykol dával 30 bupress (angličákov) Medzi prekážkami sa behalo zvyčajne strmo do kopca alebo dole, cez mokrý blatistý les, cez potoky a podobne. Ďalšie prekážky už stručne:


  • Drevená stena - nevyskočil som dobre ruplo mi koleno a vadila kamera. Landaľ mi dal stupa tak to bolo ok. Janči sa na stene šmykol a zlomil si rebro, nasledovalo podlezenie a prelez cez okno.
  • Po behu lesom a potom nasledovalo ťahanie železnej záťaže (ženy mali ľahšiu) na reťazi dole a hore zjazdovkou v blate. Dole OK hore mi to šlo už ťažšie
  • Šmýkalka do vody - nechcel som naraziť kolenom tak som šiel na dno riťou :-)
  • Preskok prekážky
  • 2x Blatisté jamy (pri výstupe z druhej ruplo koleno druhý krát) a potom šikmá purom namazaná stena
  • V lese mi potom pri šmýkačke do potoka ruplo koleno 3x
  • Lezenie na lano bez problémov (ženy mali na lane uzly)

  • V lese "námornícka" sieť
  • Plazenie pod ostnatý drôt (kvôli kamere som šiel lakte - kolená) v blate boli kamene tak sem tam trochu bolestivé pokračovalo sa hore zjazdovkou.
 
  • Drevenná lezecká stena - boulder - bola totál zablatená šmýkalo sa, dal som si 30 angličákov
  • Dvíhanie záťaže cez kladku (ženy mali ľahšie) Záťaž nesmela nikomu padnúť, lano bolo zablatené, mokré, klzké. Komu spadlo šiel na trest
  • Nesenie bremena (30kg vrece piesku) asi 50m hore a potom dole zjazdovkou... Dalo zbarať
  • Prebeh lesom cez potok k oštepom, iba jeden pokus, netrafil som dal som si 30 angličákov
  • Prevracanie traktorovej gumy - pohoda
  • Preskok ohňa
  • Na záver okolo sparťanov - vyhol som sa im
  • Cieľ. Čas 1h 5 min. cca 5km, 290m prevýšenie
  • 1524. miesto z 2332 čo došli do cieľa (cca 3000 prihlásených)
  • 149. miesto ako tím Motorkári (Plaňo, Filip. Reeko a môj čas sa zarátal)


Bol to zaujímavý zážitok. Nebyť bolestivého kolena trúfal by som si na lepší čas, možno tak o 10 min. Rovnako by som vedel trochu viac zatlačiť na pílu nezdržovať sa pri prekážkach a valiť viac dopredu. Som rád že som to skúsil, či to ešte niekedy dám teraz neviem, ak budem fit, ale možno niektorý z dlhších Spartan Race pretekov.

Web: http://spartanrace.sk/preteky/valcianska-dolina-spartan-sprint-2013
Foto: https://plus.google.com/photos/106034791224267021906/albums/5879976868647343361
Výstedky: http://www.sportsofttiming.sk/en/race/overview/1034

 Záznam GPS:


piatok, 3. mája 2013

VSE City RUN 2013 - do tretice

Včera sa behal ďalší charitatívny beh s názvom VSE City RUN. Ak som dobre postrehol bol to 4. ročník, pričom ja som bol na posledných troch.







Pre mňa to bol prvý beh, kde som sa rozhodol otestovať koleno. Po viac ako 10 dnočh liekov a totálneho kľudu na koleno som sa postavil na štart. Najprv sme sa s Ifkom ale rozklusali.

Prvé kolo okolo hlavnej (cca 2km) sme šli vcelku svižne tempo okolo 4:20 - 4:30. Bolo dosť husto dosť veľa ľudí. V druhom kole Ifko trochu zrýchlil, ja som to nesilil a zachoval okolo 4:45. Bolo teplo a dusno dosť zle sa mi dýchalo. Čas v cieli 18m 22 min. Priemerné tempo 4:42. Mohlo to byť aj lepšie ifko bol v cieli cca o minútu skôr, ale aj tak spokojnosť. Čas rovnaký ako v 2011 a oveľa lepší ako v 2012 - to som behal ale chorý...






VSE City RUN 2013 - čas: 18:24

VSE City RUN 2012 - čas: 20:47


VSE City RUN 2011 - čas: 18:22

Vyskúšajte si Orientačný beh sami a kedykoľvek na Bankove pri Košiciach

"Areál pevných kontrol Bankov"

Projekt vznikol za účelom možnosti "ochutnania" orienťáku, ako krásneho prírodného športu v zdravom prostredí, pre čo najširšiu verejnosť. Na parkovisku na Hornom Bankove sme osadili informačnú tabuľu so stručným popisom vzniku OB, jeho charakteristikou a možnosťami získania mapy. Zároveň sme v lese osadili 20 pevných kontrol s kolmi, malým lampiónom a kódom.


http://web.tuke.sk/obeh/clanky_f/Areal_Bankov.jpg


Ľubovoľný záujemca v ľubovoľnom čase sa môže v lese s mapou prejsť, prebehnúť sa a zažiť vzrušenie pri nájdení každej kontroly.

Ak máte vo svojom okolí niekoho, kto by to chcel vyskúšať, doporučte mu túto možnosť na Bankove!