nedeľa, 16. januára 2011

Prvý beh 2011

Tak už sa to veru nedalo vydržať. Zima je krásna vec, ale keď je málo snehu nemám ju rád. Keď bol sneh tak som trávil čas na bežkách no nebolo toho veľa...

Dnes ma však teplé počasie "4C" vyhnalo si zabehnať po viac ako 1 a pol mesiaci (posl. beh 20.11.2010)

Aké to bolo? No nie veľmi zlé. Vyštartoval som po známych trasách, najprv cez lesík ku koniarni, tam však bolo veľa blata tak som sa vrátil späť na most, potom hore ku kláštoru, Klimkovičovou dole, okolo Iskry, popod most na terasu a potom ešte behnie pomedzi rodinné domy. Posledný asi kilometer som dobre zrýchlil a zafinishoval. Čas behu 43 min, 7.6 km a slušné priemerné tempo 0:05:39 ktoré ma prekvapilo...

No bežecký výpadok som cítil. Začiatok bol v pohode a možno zbytočne som nasadil tempo. Na konci stúpania pri kláštore som už cítil že spomaľujem... Takže nebolo to vyslovene trápenie ale výpadok je cítiť. Na druhej strane behal som na moje pomery rýchlejšie tempo...



Zväčšiť mapu