VSE city run 2017

Tradične aj tohto roku sme si boli zabehnúť charitatívny beh bez merania času.

Tentoraz som sa pretlačil dosť do predu ale aj tak som sa nevyhol divokému kľučkovaniu pomedzi mládež. Hlavne keď si veľa z nich skrátila trať už na prvej otočke a tak som ich obiehal dva krát. Už pri divadle sa ale dalo +- bežať v pohode.

Podľa časomiery na podujatí to bolo okolo 17:30 ale asi to pustili trochu neskôr. Garmin mi odmeral čas 17:50 na trochu pozmenej trati trochu kratšej ako 4 km.

VSE City RUN 2013 - do tretice

Včera sa behal ďalší charitatívny beh s názvom VSE City RUN. Ak som dobre postrehol bol to 4. ročník, pričom ja som bol na posledných troch.

Pre mňa to bol prvý beh, kde som sa rozhodol otestovať koleno. Po viac ako 10 dnočh liekov a totálneho kľudu na koleno som sa postavil na štart. Najprv sme sa s Ifkom ale rozklusali.

Prvé kolo okolo hlavnej (cca 2km) sme šli vcelku svižne tempo okolo 4:20 - 4:30. Bolo dosť husto dosť veľa ľudí. V druhom kole Ifko trochu zrýchlil, ja som to nesilil a zachoval okolo 4:45. Bolo teplo a dusno dosť zle sa mi dýchalo. Čas v cieli 18m 22 min. Priemerné tempo 4:42. Mohlo to byť aj lepšie ifko bol v cieli cca o minútu skôr, ale aj tak spokojnosť. Čas rovnaký ako v 2011 a oveľa lepší ako v 2012 - to som behal ale chorý...

VSE City RUN 2013 - čas: 18:24

Viac foto: http://antonder.rajce.idnes.cz/2013.05.02._-VSE_City_run

VSE City RUN 2012 - čas: 20:47

VSE City RUN 2011 - čas: 18:22

Viac: Awia na VSE City Run Košice

Awia na VSE City Run Košice 2011

Len krátka správa o krátkom behu dnes, aj keď vo forme pretekov.

Aj aktuálny rok s jedenástkou na konci bude patriť sérii troch charitatívnych bežeckých podujatí nesúcich názov VSE CITY RUN. Už tradične si trať s dĺžkou cca 4 km, budú môcť odbehnúť športoví nadšenci v Košiciach, vrátime sa i do Spišskej Novej Vsi a premiéru zažijú tento krát Michalovčania. Súčasťou podujatia bude ako každý rok i celodenný pódiový program s non-stop behom na páse. Zaujímavou informáciou pre všetkých fanúšikov hokeja je i skutočnosť, že košický City Run bude súčasťou oficiálneho programu Majstrovstiev sveta v ľadovom hokeji.

Takže som sa zahrial presunom z Gemerskej cca 2.5km behom aby som stihol registráciu. O piatej to všetko odštartovalo a na trati dlhej 4km som sa zdržal 18min 22sek napriek slušnej tlačenici. Tempo tak bolo ďaleko pod moje cieľové (5min/km) a to 0:04:35. Takže spokojnosť.