Zbehlo to rýchlo, 5. ročník je tu a patrí sa ho absolvovať. Po pozitívnych ohlasoch z
minulého roka som termín zavesil na net a oznámil rok vopred. Vytvoril som aj
event na fb a pozval záujemcov. Ako sa termín blížil začal som upozorňovať, žiaľ dopadlo to tak že Mišo a Lu nemohli (Lu v práci) a André mal piatok pred akciou povinnosti... Ostatný sa ani nezovali.
A tak sme s Ifkom zmenili bike akciu na bežeckú z Jahodnej na vrchol Kojšovky a späť, odaha cca 30 - 35km. V sobotu ráno sa Ifkovi ozvala aj Jana Macinská - orientačná bežkiňa z klubu ATU a tak sme nakoniec na Jahodnú vyrazili traja.
Počasie prialo, na kojšovke hlásili polooblačno a až 14. stupňov, čo je na koniec októbra super. Výbava bola teda jednoduchá. Bežecké šortky, termo, krátke tričko a do ľadvinky: suché tričko, sójovú tyčinku, gel, pár drobných a do ruky fľašu s vodou. Zamykáme auto a pomaly vybiehame z Jahodnej Starou židovskou cestou hore.
 |
| Jahodná - krížom cez zjazdovku |
 |
| Jahodná zjazdovka |
Bežíme teda po novom cyklo chodníku, ktorý kopíruje starú cestu. Je to síce dlhšia trasa ako po červenej ale má menšie stúpanie. Napriek tomu kopce sú. No a kopce to je moja slabina. Ifko s Jankou si bežia vpredu a ja v kopcoch strácam a na rovinách doťahujem. Na Lajošku dobieham chvíľku po nich. Elektrika nejde a tak nám chatár dáva dve plechovky piva grátis. jedno sme vypili druhé sme mu vrátili, čosi sme pojedli a vydali sa ďalej.
Z červenej znovu odbáčame na vyhliadku Loreley. je to skalná vyvýšenina s výhľadom. V tomto úseku mi volá Mišo, vyrazil za nami na biku no na Lajoške jeho trasa končí.
 |
| Vyhliadka Loreley |
 |
| Vyhliadka Loreley |
 |
| Vyhliadka Loreley |
Z vyhliadky pokračujeme na tisícku - kopec tohto mená má takú výšku a je z neho výhľad, kde prvý krát v diaľke vidíme vrchol Kojšovskej hole. Stretávame dvojicu cyklistov no zdržujeme sa len na nevyhnutnú foto a už bežíme dole do sedla.
 |
| Výhľad z "Tisícky" v diaľke vrchol Kojšovky |
 |
| Idčianske sedlo |
Ifko s Jankou si idú v pohode, ja sa za nimi trápim. Volím stratégiu dlhšieho odstupu a bežím vlastným voľným tempom. V stúpaniach som pomalší a keď bežím s nimi v skupinke snažím sa udržať a potom nevládzem. Samému sa mi beží lepšie a stratu nemám väčšiu ako 100m. Snažím sa ich nespomaľovať a na prestávke nestojím a idem napred. Posledné stúpanie v lese na Golgotu už celé kráčam.
 |
| Golgota |
 |
| Golgota a v pozadí vrchol |
Na Golgote sme znovu "dobehli" cyklistov. Všetci idú hore zjazdovkou. Ifko aj Janka bežia a sú rýchlejší ako cyklisti. Ja dávam zjazdovku už len zrýchleným krokom.
 |
| Hore zjazdovkou |
Čajovňa Katka je zatvorená ale s odkazom, že budet je otvorený na chate Erika. Ja teda nezaháľam a vydávam sa pešo hore.
 |
| Pri čajovni |
Keď ma dobiehajú Ifko s Jankou dávam sa aj ja do behu. Chvíľi krížom, chvíľu po asfaltke, potom chodníčkom pomedzi čučoriedky. Derieme sa hore cieľ je už nadohľad. Hodinky ukazujú takmer 19 km v nohách. V čučoriedkach som natrafil na dve plastové fľaše ale nemá síl ich odniesť. Neznášam ten pocit v našich horách keď zbieram odpadky... Čo som ale nepochopil bola
kravata, ktorú som v čučoriedkach našiel. Tú som si dal na krk a s ňou dobehol až na vrchol.
 |
| V diaľke v opare Vysoké Tatry |
 |
| Kojšovka |
 |
| Dobieham na vrchol aj s kravatou |
Na vrchole tradične veterno. Ale dalo sa to prežiť. Výhľady pekné, zapísali sme sa do vrcholovej knihy a poď ho na Eriku do tepla. Prebehli sme okolo kríža aj popri mierových stĺpoch.
Vrcholové video z mobilu
 |
| Patry na dohľad |
 |
| Nech mier zavládne na zemi... |
Na Erike krátka prestávka, doplniť vodu, vypiť čaj. Dali sme si aj fazuľovú polievku. No a potom už poď ho na spiatočnú cestu.
 |
| Na chate Erika - teplá polievka du bruška |
Beh späť bol predsa len pohodovejší. Aj keď bolo v nohách cítiť "polmaratón" a 1000 nastúpaných metrov šlo to. Snažil som sa držať dvojice a kým nebol extra kopce tak to aj šlo. Stehná mi už ale jasne hlásili, že melú z posledného a kopce som musel chodiť. Na Lajoške už som určite nevyzeral sviežo. Ale inak pohoda.
 |
| Na Lajoške: "Nohy ma bolia ako na 38km maratónu" |
Všetko už ale bolo na dobrej ceste, posledné kiláky, niekoľko stúpaní, Jahodná. Zvládli sme to. Dole sme zišli bo dráhe bike zjazdu. Pekná divočina veru... No a pri aute sa už dostavil ten pocit, neskutočnej únavy, ten pocit keď viete Že ste to dali a že najbližšie dva dni vám to telo svalovkou aj pripomenie. Kojšovská hoľa zdolaná.
Vzdialenosť: 33,55 km
Čas: 5:33:43
Čas pohybu: 4:28:46
Priem. tempo: 9:57 min/km
Priem. tempo pohybu: 8:01 min/km
Nárast výšky: 1.017 m
Zníženie výšky: 1.015 m
Min. výška: 583 m
Max. výška: 1.253 m
Kalórie: 2.716 C
A čo o rok:
Určite znova, nebudem nič špeciálne organizovať. Oznámim termín 1. 11. 2014 (sobota) a čas na vrchole 12:30 - 13:00 a vítaní su všetci, pešo, behom aj bikom. Vidíme sa.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára