Tak dlhšie som nepísal, lebo akosi nebol čas, to ale neznamená že som prestal behať, práve naopak. Čo sa teda udialo za ten mesiac a pol?
Hneď po VSE City run som šiel do Álp na Garmin Experience, kde som behal, bikoval, trekoval po ľadovci a zlaňoval do ľadovcovej pukliny. Tam som aj dostal Garmin Forerunner 210, športové fitness hodinky na behanie a iné aktivity s GPS a HRM. Odvtedy zaznamenávam všetky svoje aktivity na Garmin Connect.
Každý utorok chodím na tréningy v orientačnom behu, absolvoval som víkend 2. pretky v OB na Geravách a bolo to makačka. Samozrejme bokom nezostal ani bike, ale času je na neho málo. Podarilo sa pár pekných tripov a hlavne začiatkom júna som zvládol svoj prvý dlhý MTB maratón - Fatranský cca 72km, 2200 m výškových. Keď som bol v Štiavnických vrchoch, šiel som na tútu na Sitno.
V jeden deň som vybehol na Bankov, dal OB tréning a bežal aj domov. Minulú nedeľu sme zas z Ifkom zvládli beh na Kamenný hrb, takme 14km a viac ako 300 m výškových...
Odšliapané v sezóne 2011 (beh aj bike):
Hneď po VSE City run som šiel do Álp na Garmin Experience, kde som behal, bikoval, trekoval po ľadovci a zlaňoval do ľadovcovej pukliny. Tam som aj dostal Garmin Forerunner 210, športové fitness hodinky na behanie a iné aktivity s GPS a HRM. Odvtedy zaznamenávam všetky svoje aktivity na Garmin Connect.
 |
| Beh v Alpách |
 |
| Bike v Alpách |
 |
| Na ľadovci |
Každý utorok chodím na tréningy v orientačnom behu, absolvoval som víkend 2. pretky v OB na Geravách a bolo to makačka. Samozrejme bokom nezostal ani bike, ale času je na neho málo. Podarilo sa pár pekných tripov a hlavne začiatkom júna som zvládol svoj prvý dlhý MTB maratón - Fatranský cca 72km, 2200 m výškových. Keď som bol v Štiavnických vrchoch, šiel som na tútu na Sitno.
 |
| Sitno |
V jeden deň som vybehol na Bankov, dal OB tréning a bežal aj domov. Minulú nedeľu sme zas z Ifkom zvládli beh na Kamenný hrb, takme 14km a viac ako 300 m výškových...
Odšliapané v sezóne 2011 (beh aj bike):
| Vzdialenosť | 1 026 km |
| Čas | 97:10:09 |
| Prevýšenie | 21 038 m |
Z toho behanie + turistika:
| Vzdialenosť | 363,9 km | ||||||||
| Čistý čas | 50:39:43 | ||||||||
| Stúpanie | 6 327 m | Klesanie | 6 478 m | ||||||
| Priemerná TF |
| Maximálna TF |
|
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára