3000m - testy na dráhe - tempáky

Dnes sme na dráhe mali testy, bežali sme 3000m s tým že sa dajú výsledky porovnať s minulými resp. potom na jar a zistiť bežecký progres. Ja som testy predtým nebežal ale vyhľadal som v Garmine behy z minulosti čo som na dráhe trojku behal. Ak nezabudnem budem to tu pripisovať.

Inak dnes (19.6.2016) teda osobák

3000m tempáky na dráhe:

19. 10. 2016 - 12:46 - osobák - tempo 4:15 min./km
24. 9. 2014 - 14:50
24. 9. 2014 - 14:30
21. 5. 2014 - 14:00
12. 2. 2014 - 14:41
12. 2. 2014 - 13:40 - osobák