Počas víkendu som bol v Čechách, v piatok aj v sobotu som si vybehol trochu von.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ-6fCrk9_WnqgpbcKjzYyrnvOuJagk0As0Ui_a446RnosjpXA2tmYjuxN8Xyl4dcnd4gsGw8RzowG-uySedbmF9GMW9KYaDnXZVBMF34pLDX0tsFi1zVrCqTDjIbK333NsGb7VJsuUtSN/s400/2012-06-16_17-52-05_671.jpg) |
Hotel Červenohorské sedlo odkiaľ som vybiehal |
Nebehal som dlho, mal som hrozné obdobie čo sa týka práce, a cestovania. Piatok som vyrazil z Červenohorského sedla kde som bol ubytovaný. Vybehol som na východ a stúpal mierne do kopcov po lesnej cestičke, plán bol sa po 20 min behu otočiť. Avšak natrafil som na lesnú asfaltku a križovatku. Bola tam mapka a naznačená iná cesta návratu. Samozrejme že som si zvolil túto možnosť.
Až keď začala asfaltka prudšie klesať uvedomil som si asi o čo ide. asi 15 minút som bežal smerom dole až k prvým vlekom kde som sa napojil na hlavnú asfaltku do sedla v spodnej serpentíne. Tu som zistil že endomondo s zrúbalo a záznam behu už nebeží. Zapol som to znovu a vyrazil na 4km dlhý výbeh... bola to makačka, Bežal som celkovo 1h 10 a odbehol odhadom 10 - 12 km.
Prvá časť - záznam:
Druhá časť zo spodku sedla hore k Hotelu.
Výsledkom bola samozrejme poriadna svalovka, bolo to väčšie sústo ako som pôvodne plánoval. Nasledujúci deň som sa vybral opačným smerom sa vyklusať, stanovil som si ciel iba 5 km a pohodovým tempom rozhonať svalovku.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi27qPqnVMRo0p1yYVPt3HlQlGiivUntGXUo1Z1RoDsoiLMDm1pBd4ejvUYsByiNd52qju83y6xpgEsmccjKTkdsfIRFabnBz0wXCcJDqORYN8X8d7Els4ykm0NFytqbzq-l12uYiygGCB/s400/2012-06-16_18-03-36_819.jpg) |
Po asi 1.5km výhľad na hotel z hrebeňa |
Nakoniec sa mi ukázali nádherné výhľady na Jesenníky a vrch Praded,
kde som bol len deň predtým na motorke a tak som bez prerušil aj
niekoľko krát a spravil mobilom fotky.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqzi732wYz2YVvyEaSPwlmUlfoWIrs6oRdpZh2aVJSz88wOnX-cNoyv5GRFGlXMhFg_7u25-mqFM6UvdOIzGjaWjMIeIKI_0BKE-el30YRGzfkHZBhainF1Pm914IBloR5EWkEWhs-R0F7/s400/2012-06-16_18-04-01_756.jpg) |
Praděd - strecha Moravy |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi__bE4QcD_ePumuxIzBZSdmanY08zka0kA_GRTAerWDRSDXkN23UV8-Yy1Jm_FR7e9jvVDSTczCe-eIWOd16SpOt6nmpJIdQ3LYyMJIq_Vk2XtiC-r8uzro_AyinJcHeEOQTRwoPop8uos/s400/2012-06-16_18-15-18_922.jpg) |
Cieľ behu - otočka |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg47DIHm54DtEJp_Wi1DLw-6zCD3hHOY73ETTmQ3L99Z25OgYXoHeWOR6TNG0lRU-KqpbsuTZ5caS14u_pgN9fyksj5I9zrhYYFF4Opvu37nkNTiNnD8F7HG9GxFDTCkTXtMumjR1Ex9fbw/s400/2012-06-16_18-15-58_220.jpg) |
Krásna bežecká cestička |
Záznam sobotného behu: