Nedeľa sa dá tráviť rôzne. Ja som sa teraz znovu pridal k luďom, ktorý si radi zabehajú prírode bez ohľadu na okolnosti. A tak sme sa stretli na Hradovej neďaleko Košíč, v hmle, zime, dažďi a na skromnej rozmočenej snehovej pokrývke. To je Mikulášska Čižma - pretek v orientačnom behu.
Ako je už tradíciou volím najťažšiu a najdlhšiu trať A ktorá mala 6,5 km vzdušných, 220 m výškových a 20 kontrol. Beriem štartovný čas 00 a vybieham do lesa ako prvý.
Štartujem trochu v časovom strese keďže štartovací čas sa posunul smerom dopredu a ani hodinky nestihli chytiť signál. Kontroly jednotka a dvojka boli bez problémov. Z dvojky volím priamu trasu na trojku aj keď vidím tie vrstevnice naúzko a hustý zelený pás pod elektrickým vedením. Nasleduje strmý zbeh v tých teniskách na mokrom lístí a snehu je to lahoda. K potoku sa šmýkam po zadku a od potoka sa škriabem hore kopcom po štvornožky. Po stúpaku v lese dochádzam k el. vedeniu. Kopec sa nemení ale pod nohami popílené kriaky, černice a čo ja viem čo ešte. Čo je krajšie ako škriabať sa hore kopcom po mokrých drevinách?
No ale zvládol som to aj keď som bol už na začiatku behu skoro na šrot. Lúka bola celá v hmle tak navigácia bola náročnejšia. Chytil som sa len vrstevníc, v postupe ma zastavilo ďalšie el. vedenie a trojku som našiel bez problémov - 16 minút preč. Cesta k 4-ke v pohode trochu som sa vyklusal a znovu mi vrstevnice pomohli nájsť kontrolu bez straty. Potom som zbadal ten ďalší dlhý presun, znovu popod vedenie dole do rokliny k potoku a keď som si predstavil ten kopec čo bude treba vystúpať...
Triafam ale cestu ktorá ma previedla popod vedenie bez problémov aj keď dosť vľavo. K potoku bežím, nieže by som veľmi chcel ale na tom šmykľavom mokrom listnato-snehovom poklade keď sa raz rozbehnete už sa spomaliť nedá. Dole v potoku ma dobiehajú dvaja bežci. V stúpaní mi utekajú a ja keďže nevládzem volím výstup aspoň traverzom aby som nestál. Na vrchole stúpania triafam na cestu a postupne sa prehováram k nejakému tomu poklusu. Nájsť 5-ku nebol problém. 36 minút preč.
Cestou k šestke nachádzam 19-stku, 7-mička bez problémov. Cesta na 8. vyžaduje nájsť cestu pomedzi záhradky a absolvujem ju s dvoma spolubežcami (aj keď si nie som istý či bežia A-čko) Tesne pred 8.čkou ma dobieha Mišo Krajčík, razí ju tesne predo mnou a kým ja pozerám do mapy ako ďalej Mišo je preč. Pre mňa už 48 min preč, v takom čase už Mišo šprintoval do cieľa (jeho čas 49:27)
Na 9-tku volím svoj postup a oddeľujem sa od dvojice bežcov. Vybehol som si trochu do kopca a bežal po ceste. Možno to bolo dlhšie ale aspoň som nabral trochu bežecké tempo a nemotal sa v húštine. Tých dvoch som už viac nevidel (buď mi ušli, alebo stratili čas alebo malí inú trasu???). Na 9-tku dobieham s nejakou babou no idem svoje. Ona 10-tku podbieha ja som ju trafil presne tak ju volám. Ona je na tom tiež bežecky lepšie ako ja a tak na 11-stku prichádza o pár sekúnd skôr. 12-tka bez problémov. Baba síce beží lepšie a mizne mi no navigačne viac zaváha. Kontroly 13- 16 nachádzam bez problémov a je tu ďalší dlhší presun. Obieham záhradky, volím azimút krížom cez les na hrebeň a chodník za hrebeňom. Hore chodníkom ktorý nieje až tak strmý mi to veľmi nebeží a tak ma znovu dobieha baba. Musela sa niekde znovu motať, pretože som ju obehol. Z cesty sa odpája síce správne, ale beží príliš dole. Ja sledujem diery a hľadám kontrolu v tej najvyššej a čuduj sa svete tam je. 80 min v lese za mnou...
Na 18-tku bežím azimút tak trochu traverz dole kopcom, tuším že keď tak to skôr podbehnem takže keď míňam cestičku idem vľavo do húštiny a hľadám jamu. Bola tam. Niekde vpravo počujem niekoho v húštine, asi tá baba to znovu prebehla...
Beh na 19-stku už nebol problém (navigačne), aj keď to nebol celkom beh :-) Potom už len po chodníku, oraziť 20-tku a dobeh do cieľa. 90 min 52 sekúnd, úplne premočený, od potu aj od vody zo snehu, dažďa z predierania krovinami. Rýchlo do suchých handier a pohár horúceho čaju...
Výsledky Mikulášska čižma 2011
Takže víťaz Mišo Krajčík to dal za 49:27 a ja som sa dostal do času menej ako dvojnásobku. Ifko tentoraz bežal Béčko a Juro bežal ako ďábel ale niekde sa domotal a stratil 10 min. Aj tak dobehol o 6 min skôr ako ja. No a ja som nakoniec nebol ani posledný takže spokojnosť. Navigačne mi to šlo, kondične však treba zamakať. Ak pozriem na postupy tak sa mi zdá že na trojku by sa oplatilo zbehnúť vľavo na chodník pomedzi záhrady a potom sa držať popod el. vedenie po lúke. Zo 4 na 5 by bolo treba dobre zabehať a nie sa motať :-) Na 9-tku sa dalo ísť asi priamejšie a kratšie. Zvyšok som triafal a myslím že aj volil dobré postupy.
Nabehal som 8.14 km, 330 výškových m, v priemernom tempe 11:05 min/km (priemer pohybu 9:28 min/km) z 90 min som 13 min stál... Srdce mi bilo, v priemere 158 krát za minútu a max vraj 194! Aspoň podľa Garmina :-)
Ako je už tradíciou volím najťažšiu a najdlhšiu trať A ktorá mala 6,5 km vzdušných, 220 m výškových a 20 kontrol. Beriem štartovný čas 00 a vybieham do lesa ako prvý.
Štartujem trochu v časovom strese keďže štartovací čas sa posunul smerom dopredu a ani hodinky nestihli chytiť signál. Kontroly jednotka a dvojka boli bez problémov. Z dvojky volím priamu trasu na trojku aj keď vidím tie vrstevnice naúzko a hustý zelený pás pod elektrickým vedením. Nasleduje strmý zbeh v tých teniskách na mokrom lístí a snehu je to lahoda. K potoku sa šmýkam po zadku a od potoka sa škriabem hore kopcom po štvornožky. Po stúpaku v lese dochádzam k el. vedeniu. Kopec sa nemení ale pod nohami popílené kriaky, černice a čo ja viem čo ešte. Čo je krajšie ako škriabať sa hore kopcom po mokrých drevinách?
 |
| Mapa aj s mojim postupom (GPS signál chytili hodinky až za 2. kontrolou) |
No ale zvládol som to aj keď som bol už na začiatku behu skoro na šrot. Lúka bola celá v hmle tak navigácia bola náročnejšia. Chytil som sa len vrstevníc, v postupe ma zastavilo ďalšie el. vedenie a trojku som našiel bez problémov - 16 minút preč. Cesta k 4-ke v pohode trochu som sa vyklusal a znovu mi vrstevnice pomohli nájsť kontrolu bez straty. Potom som zbadal ten ďalší dlhý presun, znovu popod vedenie dole do rokliny k potoku a keď som si predstavil ten kopec čo bude treba vystúpať...
Triafam ale cestu ktorá ma previedla popod vedenie bez problémov aj keď dosť vľavo. K potoku bežím, nieže by som veľmi chcel ale na tom šmykľavom mokrom listnato-snehovom poklade keď sa raz rozbehnete už sa spomaliť nedá. Dole v potoku ma dobiehajú dvaja bežci. V stúpaní mi utekajú a ja keďže nevládzem volím výstup aspoň traverzom aby som nestál. Na vrchole stúpania triafam na cestu a postupne sa prehováram k nejakému tomu poklusu. Nájsť 5-ku nebol problém. 36 minút preč.
Cestou k šestke nachádzam 19-stku, 7-mička bez problémov. Cesta na 8. vyžaduje nájsť cestu pomedzi záhradky a absolvujem ju s dvoma spolubežcami (aj keď si nie som istý či bežia A-čko) Tesne pred 8.čkou ma dobieha Mišo Krajčík, razí ju tesne predo mnou a kým ja pozerám do mapy ako ďalej Mišo je preč. Pre mňa už 48 min preč, v takom čase už Mišo šprintoval do cieľa (jeho čas 49:27)
Na 9-tku volím svoj postup a oddeľujem sa od dvojice bežcov. Vybehol som si trochu do kopca a bežal po ceste. Možno to bolo dlhšie ale aspoň som nabral trochu bežecké tempo a nemotal sa v húštine. Tých dvoch som už viac nevidel (buď mi ušli, alebo stratili čas alebo malí inú trasu???). Na 9-tku dobieham s nejakou babou no idem svoje. Ona 10-tku podbieha ja som ju trafil presne tak ju volám. Ona je na tom tiež bežecky lepšie ako ja a tak na 11-stku prichádza o pár sekúnd skôr. 12-tka bez problémov. Baba síce beží lepšie a mizne mi no navigačne viac zaváha. Kontroly 13- 16 nachádzam bez problémov a je tu ďalší dlhší presun. Obieham záhradky, volím azimút krížom cez les na hrebeň a chodník za hrebeňom. Hore chodníkom ktorý nieje až tak strmý mi to veľmi nebeží a tak ma znovu dobieha baba. Musela sa niekde znovu motať, pretože som ju obehol. Z cesty sa odpája síce správne, ale beží príliš dole. Ja sledujem diery a hľadám kontrolu v tej najvyššej a čuduj sa svete tam je. 80 min v lese za mnou...
Na 18-tku bežím azimút tak trochu traverz dole kopcom, tuším že keď tak to skôr podbehnem takže keď míňam cestičku idem vľavo do húštiny a hľadám jamu. Bola tam. Niekde vpravo počujem niekoho v húštine, asi tá baba to znovu prebehla...
Beh na 19-stku už nebol problém (navigačne), aj keď to nebol celkom beh :-) Potom už len po chodníku, oraziť 20-tku a dobeh do cieľa. 90 min 52 sekúnd, úplne premočený, od potu aj od vody zo snehu, dažďa z predierania krovinami. Rýchlo do suchých handier a pohár horúceho čaju...
Výsledky Mikulášska čižma 2011
Takže víťaz Mišo Krajčík to dal za 49:27 a ja som sa dostal do času menej ako dvojnásobku. Ifko tentoraz bežal Béčko a Juro bežal ako ďábel ale niekde sa domotal a stratil 10 min. Aj tak dobehol o 6 min skôr ako ja. No a ja som nakoniec nebol ani posledný takže spokojnosť. Navigačne mi to šlo, kondične však treba zamakať. Ak pozriem na postupy tak sa mi zdá že na trojku by sa oplatilo zbehnúť vľavo na chodník pomedzi záhrady a potom sa držať popod el. vedenie po lúke. Zo 4 na 5 by bolo treba dobre zabehať a nie sa motať :-) Na 9-tku sa dalo ísť asi priamejšie a kratšie. Zvyšok som triafal a myslím že aj volil dobré postupy.
Nabehal som 8.14 km, 330 výškových m, v priemernom tempe 11:05 min/km (priemer pohybu 9:28 min/km) z 90 min som 13 min stál... Srdce mi bilo, v priemere 158 krát za minútu a max vraj 194! Aspoň podľa Garmina :-)
za el. vedenie na kontroly 3 a 4 bolo treba ísť tam aj späť okolo. Asi Tak ako som tam ja šiel autom vyniesť tie kontroly :-). Mimochodom Miša som stretol pri prebehu štartom ako sa práve vracal zo 4-ky a bežal na 5ku. Takmer všetko po chodníku, minimálna strata výšky. Toto sú niekedy chytáky, kedy je lepšie obehnúť. Aj toto je orienťák. Najkratšie nie je vždy najrýchlejšie.
OdpovedaťOdstrániťVlado