Len krátka správa, jesenný test 2017. Od maratónu som vôbec nebehal doprial som si oddych...
Tentoraz nás bolo málo a tak som rozbehol tak na pocit, za Dušanom, Mišom a Adamom... Teda nešiel som s nimi ale tak odhadom trochu pomalšie ako oni... Viete ako to dopadlo :-) Keď mi nahlásili prvý kilák za 3:50 vedel som že som to prehnal...
No a začal som spomaľovať. Fajne som si skúsil aké to je aj na 3000m prepáliť začiatok. Dobojoval som v čase 12:32 - tempo 4:06 min./km, teda úplne presne ako keď som to behal prvý krát a o 6 sek horšie ako osobák.
Výsledky: Testy_draha_1810_2017.pdf
Tentoraz nás bolo málo a tak som rozbehol tak na pocit, za Dušanom, Mišom a Adamom... Teda nešiel som s nimi ale tak odhadom trochu pomalšie ako oni... Viete ako to dopadlo :-) Keď mi nahlásili prvý kilák za 3:50 vedel som že som to prehnal...
No a začal som spomaľovať. Fajne som si skúsil aké to je aj na 3000m prepáliť začiatok. Dobojoval som v čase 12:32 - tempo 4:06 min./km, teda úplne presne ako keď som to behal prvý krát a o 6 sek horšie ako osobák.
Výsledky: Testy_draha_1810_2017.pdf
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára